两大病因都与饮食有关

�牐犉し艨谱�家解释说，嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：一是缺少维生素，二是缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

　　四大陋习易让嘴唇损伤

�牐�陋习１：舔嘴唇

�牐犔蜃齑绞切矶嗳嗽诟械阶齑礁稍锖蟊灸艿牡谝环从Γ�但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻“缓解”，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。

　　危险指数：★★★★★

����陋习２：撕皮

�牐犠齑酵哑ず螅�会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯“顺手”把它撕去。殊不知，在撕去死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题。

　　危险指数：★★★★★

����陋习３：随便使用护唇品

�牐犛行┤嗽谧齑礁闪押蠡崴姹闶褂靡恍┝�价润唇膏，这样做很不科学。廉价润唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，甚至是不稳定的动植物天然油脂，氧化后容易发出异味；其所含的大量蜡，也会影响唇部皮肤的新陈代谢。

　　危险指数：★★★★

�牐犅�习４：直接涂抹唇膏

�牐犠钊菀妆恍矶喟�美女生忽略的，就是在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏，而唇膏中含有的色素会渗透到开裂的嘴唇中，让嘴唇问题更加严重。

　　危险指数：★★★★

�牐�小贴士

�牐犑卟怂�果 多多补充维生素

�牐犠�家表示，除了干燥、风吹等外因，许多人嘴唇干裂是因为新鲜蔬菜吃得少，维生素Ｂ２、维生素Ａ摄入量不足。在秋冬季节，人们更应多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。如果嘴唇太过干燥，可适量服用维生素Ｂ２加以调节。另外，也要尽量减少吹风、长时间晒太阳等物理刺激。

　　在选择唇膏时，应尽量选择含维生素Ｅ高，含香料、防腐剂少的滋润型唇膏。这种润唇膏能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。

　　自制唇膜防干燥

�牐牱乐勾讲扛稍锿哑ぷ罴虻ビ质∏�的方法就是涂些凡士林，也可将沾了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部１０分钟，就是方便的自制唇膜。如果没有唇部专用的护理品，用眼部产品来代替，效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。